Sodobni svet je svet tisočerih možnosti, želja, težnje po uspehih in dosežkih, a hkrati tudi svet senc, naraščajočih stisk, otopelosti in izpraznjenosti. Večina nas je duševno zdravih, a to še ne pomeni, da se počutimo zadovoljni, izpolnjeni in srečni. V vsakdanjem stresnem življenju pogosto izgubimo stik s sabo, občutek za to kdo smo, kaj v življenju želimo, kakšne so naše potrebe. Po izsledkih raziskav vemo, da pomeni izgradnja pozitivnih duševnih stanj velik doprinos za naše duševno počutje in kakovost življenja in da lahko zelo veliko pri tem naredimo tudi sami – z iskanjem in razvijanjem notranjih virov in moči. V predavanju bomo raziskovali kako lahko razvijamo polno, prisotno in pristno življenje. Kot ključno bomo izpostavili moč čuječnosti, ki lahko pomembno pripomore k dobremu duševnemu počutju in je lahko pomemben predpogoj za spremembe, osebnostno rast in razvoj. Poleg tega pa bomo govorili tudi sočutju (do sebe), predanosti, umirjenosti, pogumu in številnih drugih notranjih bogastvih.