Izhodišče predavanja bo koncept »skrbi zase«, kot ga je na temelju antičnih zgledov (grško »epimeleia heautou«, latinsko »cura sui«) psihološko pozitivno oblikoval francoski filozof Michel Foucault. Poseben izziv skrbi zase je, da ni univerzalnih receptov, ki bi bili primerni za vsakogar, ampak mora vsak zase, po svoji meri, iz dneva v dan krojiti svoj enkratni program in način skrbi zase ter ga prilagajati različnim okoliščinam in obdobjem lastnega življenja. Pomemben poudarek Foucaulta je tudi, da skrb zase ni vaja za samoto, ampak je skupnostna praksa. Torej ni mogoča v asocialnem prostoru, ni beg od ljudi in sveta, ni egocentrična praksa, ampak je na številne načine povezana z drugimi ljudmi in okoljem, tako da bogati socialno in ekološko vpetost. Prav njeno upoštevanje je postalo v sodobnih družbenih razmerah divjega globalnega kapitalizma, ki podira ekološko ravnovesje, velik izziv za vsakogar od nas.