Počitek: varno, naravno in učinkovito zdravilo, a tako zelo podcenjeno
author: Mateja Videčnik,
Združenje ONA VE
published: Nov. 30, 2022, recorded: November 2022, views: 4
published: Nov. 30, 2022, recorded: November 2022, views: 4
Slides
Related content
Report a problem or upload files
If you have found a problem with this lecture or would like to send us extra material, articles, exercises, etc., please use our ticket system to describe your request and upload the data.Enter your e-mail into the 'Cc' field, and we will keep you updated with your request's status.
Description
Počitek je najbolj varno, naravno in učinkovito zdravilo za naše telesno in duševno zdravje, a je v zadnjem času na žalost zelo podcenjen. Razloge za to lahko iščemo v našem dojemanju počitka, zunanjih družbenih zahtevah ter nerazumevanju koristi počitka. Veliko ljudi zmotno misli, da sta spanje in počitek ista stvar. Četudi spijo osem ur na noč, kronično trpijo zaradi pomanjkanja počitka, ker ne razumejo njegove moči. Poznamo več vrst počitkov: fizični, mentalni, socialni, senzorični, emocionalni, duhovni in kreativni. Pomembno je, da izbiramo pravo vrsto počitka. Počitek ni dolgočasen, lahko je zelo aktiven. Čas je, da samemu sebi in drugim dovolimo počitek in se brez slabe vesti potopimo v njegove užitke in nagrade.
Link this page
Would you like to put a link to this lecture on your homepage?Go ahead! Copy the HTML snippet !
Write your own review or comment: